Pascal Mazé est un nageur apnéiste français, spécialiste de l’apnée endurance dont il est à l’origine de plusieurs records mondiaux. Son interview : le petitplongeur.fr.Né en 1972 à Guingamp, Pascal Mazé est infirmier diplômé d’état de formation et licencié en sciences sanitaires et sociales, instructeur national de secourisme et nageur sauveteur depuis 1993 (brevet national de sécurité et de sauvetage aquatique). Il débute l’apnée à l’âge de 17 ans par la pratique de la pêche sous-marine et va aussi initié une série de défis en nage longue distance.

Sport et conscience

Il se spécialise dans la pratique de l’apnée et développe une approche sportive autour de l’entraînement basée sur le sport et conscience prend en compte les aspects physiques, émotionnels , mentaux et spirituels du pratiquant. Auteur du livre « Sport et conscience » paru en 2019 aux éditions Alliances Magiques, il développe une méthode d’accompagnement « sport et conscience » holistique pour les sportifs désireux de mener à bien un projet sportif en intégrant une approche globale de l’être humain en intégrant des pratiques de pleine conscience, énergétiques et d’écoute de soi.

Il adopte un rapport à l’apnée axé sur le développement personnel et l’aspect sensoriel de la discipline ; il est peu attiré par la compétition c’est pourquoi il affectionne particulièrement l’apnée statique. Il entrevoit le sport comme un outil de développement personnel et de réalisation et de connaissance de soi en particulier dans la pratique et l’enseignement de l’apnée et des arts martiaux (instructeur 2e DAN de karaté traditionnel) ; et comme un vecteur de transmission et de sensibilisation afin de protéger les océans.

Il aspire à initier de nouvelles disciplines sportives autour de l’apnée sportive , et du sport en général, pour des causes humanitaires, médicales et environnementales. Instructeur AIDA international (Association Internationale pour le Développement de l’Apnée) et titulaire du niveau 4 apnée, ancien président du Subaquatic club de Guingamp affilié a la FFESSM, et encadrant apnée au club de plongée Chateaubriant (44) a partir de 2017. Il entreprend, à partir des années 2000 des défis de nage en mer en solo ou avec un ou deux nageurs, de 10 à 35 kilomètres en Bretagne. C’est ainsi qu’il réalise :

• Perros-Guirec – Sept-Îles aller-retour 2003 et 2014
• L’Île-aux-Moines – plage de Trestraou en 2004
• Paimpol – Saint-Quay-Portrieux en 2005
• Trébeurden – phare des Triagoz en 2006
• Île-de-Bréhat – Saint-Quay-Portrieux en 2007
• Tour de l’Île-Grande de Pleumeur-Bodou
• Téléthon : 30 km en piscine en 2008

Il assure le plus souvent les défis, apnée et nage en mer, pour des causes humanitaires (association Maladie de Charcot-Marie-Tooth France et Vaincre la mucoviscidose) ou environnementales (Le Peuple des Dunes en Trégor) et longitude 181 ; il s’efforce d’avoir une démarche altruiste à travers sa pratique et ses défis ; il aime à initier des disciplines nouvelles autour de l’apnée et de l’endurance.

À partir de 2016, il établit plusieurs records en apnée endurance : premier record apnée 6 heures apnée dynamique à Lannion en bi-palmes, premier record de l’heure d’apnée en bassin de 25 m en monopalme le 28 janvier 2017 à Lannion et en bassin de 50 m le 3 décembre 2017 à Chateaubriant, record de 3 heures en apnée statique afin de faire connaitre cette nouvelle discipline où les qualités de l’apnéiste rencontrent celles du nageur longue distance (endurance). Il crée des références en apnée endurance en dynamique avec palmes, dynamique sans palmes, et apnée endurance statique.

Un sportif complet

Il aspire par sa pratique personnelle à devenir un sportif complet et œuvre ainsi à promouvoir de nouvelles disciplines ou plusieurs qualités sont nécessaires autour de l’apnée que sont la musculation en apnée, la nage surface en apnée et l’apnée endurance. En mars 2018, il crée une première référence en distance parcourue en nage en apnée surface (crawl) en réalisant 100 m (bassin de 25 m) à Derval en Loire-Atlantique, et réalise une démonstration de 16 fois 25 m en apnée surface – crawl (en référence au 16 fois m FFESSM apnée dynamique). Son objectif est de créer une nouvelle discipline où les qualités techniques et de glisse du nageur se combinent à la résistance à l’hypoxie rencontrée dans l’apnée dynamique. En septembre 2018, il améliore le record mondial de développé couché en apnée (avec une barre de 50 kg), avec 41 répétitions à Lannion.

En 2018, il devient ambassadeur apnée pour l’association Longitude 181 Nature et intervient en milieu scolaire et auprès du grand public afin de sensibiliser à la protection du milieu marin ainsi que des démonstrations apnée publique (exemple : apnée statique 6 min 15 le premier septembre 2018 à Lannion). Il établit en décembre 2018 un nouveau format d’apnée endurance sur 3 heures avec un triathlon de l’apnée, avec 3 apnéistes en bassin de 25 m ; défi où se rencontrent 3 disciplines (nage en surface, apnée avec palmes et apnée sans palmes). Il est également à l’origine d’un premier record de l’heure en apnée crawl surface réalisé le 23 mars 2019 à Brie Comte Robert : 76 longueurs de bassin de 25 m en une heure.